妊活中のコーヒーはNGって本当？ルイボスティーで妊娠しやすい体へ♪
こんにちは、活子です♪
今日も妊活に勤しんでおります♪
妊活中に摂取してはいけないもの。
コーヒーも妊活中には避けた方が良いといわれています。
でも、なぜダメなのか？
ただの都市伝説なのか？
きちんと理解して、無理がないような妊活に取り組みたいものです♪
妊活中にコーヒーがNGと言われる理由
はい。コーヒーがNGと言われているのは、カフェインを多く含んでいるからです。
カフェインが妊活中に摂取してはいけないと言われるのは、主に以下の理由からだと知られています。
・体を冷やす為
(体を冷やす＝血行不良となり、子宮の機能が低下する)
・利尿作用があるため
(尿とともに、栄養素(カルシウム、鉄分など)も出してしまう)
・貧血に可能性が高まる
(上記と同様、カルシウム、鉄分不足を吸収しにくくなり、貧血になってしまう。)
確かに、妊活中の女性にはマイナス要素ですね。
ですが、毎日1杯のんだからと言って不妊になるわけではありません。
妊娠中、妊活中での方で、過剰摂取してはいけないという程度。
1日1杯〜3杯程度であれば、問題はないと言われているのでそこまで慎重にならなくてもよさそうですね。
カフェインを含まない飲み物
「カフェインをある程度摂取するのは問題がない」と言われても「出来れば摂取したくない」と思う方も多いはず。
少なくとも私はそうです。悪いかもしれないものは全て排除したい。
が、カフェインを含む飲み物は意外に多いのです！
緑茶、紅茶、ココアなど、多くの飲み物に含まれています。
もう水しか飲めませんね。
そこでおすすめされているのがルイボスティー。
ルイボスティーの利点
妊活といえば「ルイボスティー」ですよね。
ルイボスティーは妊娠しやすい体をつくるには利点しかない！
・冷え知らずの妊娠しやすい体に！
(ノンカフェインかつ、ルイボスティーに含まれる成分は、毛細血管を丈夫にしてくれると言われています。)
・抜群のミネラルでストレス解消も！
(麦茶とは比べ物にならないほどのミネラルを含んだルイボスティー。
カルシウム、マグネシウムも多く含み、ストレス解消にもなる！妊活のためのお茶といえます)
(加齢により、卵子も老化します。老化とは、体内が酸化すること。
ルイボスティーに含まれるSOD酵素が強力な抗酸化作用を持っているため、体内の酸化を防止し、老化を防止してくれると言われています。)
はい。ホントに良い要素ばかりですね。
私のおすすめルイボスティー
ルイボスティーはたくさんありますが、私が今飲んでいるのは、「最高級ルイボスティー「３週間お試しセット」 
」です！
最初から長期契約はしたくないので、お試しセットが1480円のルイボスティーにしました♪ 1日7円というのは嬉しすぎます。
こちらのルイボスティーにしたのは ”ルイボスティー専門店”で種類が豊富であること。
ルイボスティーの種類も豊富でお試しセットには、4種類のルイボスティーが入ってますよ。
もちろん、オーガニック♪
そして、店舗があるのも嬉しい♪
通販だけだとちょっと心配になってしまいますから。
ルイボスティーは、妊娠しても、出産してもずっと飲もうと思うので、今後もどんどん挑戦しようと思っています。
お試しセットはこちらから購入出来ます↓
2月1日(水)の基礎体温
こんばんは♪活子です♪
ご覧頂き、誠にありがとうございます！
はい、今日の基礎体温は「36.9℃」でした。
今は低温期です(*´∀｀)
はい。
そうです。
お酒飲んでしまい、今日は異常に高いのです。
そして1日二日酔い。
やっと今元気になりました。
お酒はほどほどにしないとダメですね｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
濡れなくなった私…「諦めた頃に」という都市伝説との因果関係
はい。
今日は、妊活中には絶対に欠かせない子作りについてです。
子作りを赤裸々に話すので、下ネタのように聞こえるかもしれません。
ですので、下ネタNGの方は見なくていいかもしれません。
はい。
私カツコの話です。
私はどちらかというとHは大好きな方です。
はい、すみません。
キスをするだけで洪水になるタイプでした(子宮の近くの事)。
フェ◯は自分からするタイプ。
好きな体位は69番。
下ネタウィルカム。
書いてみると、よっぽど好き者のように見えますねｗ
そうゆうタイプの私が、子作りを始めたわけなのです。
「子供がほしい」「赤ちゃん欲しい」って思うようになってから、明らかに変化が現れました。
それは、なんと、
濡れなくなったのです！
なんでだろうと思いつつも、頑張れば濡れるし、入るし、子作りできるし、気にしていませんでした。
痛いときもあるけど・・・
が、日々真剣に妊活する中で気付いてしまったんです！
私はHを楽しまず、ただの「子作りのためだけのH」をしてたんです！
パートナーとの大切な行為だという事を忘れ、「子供が欲しい」という思いだけ。
そりゃぁ、濡れませんわな｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
濡れると濡れないとでは、大違い。
そして、”イク”というのは、妊娠しやすくなる大事な要素！
女性が ”イク”事により、膣内に出された精子を吸い上げる事が出来、より精子と卵子が出会う事が出来るといわれています。
ですので、より快楽を感じた方が妊娠し易いという事！
ということは、濡れた方がいいし、イク方がいい！
これに気付いてからは、Hをする時は「子供が欲しい」という事は考えないようにしました！
Hする時はHに集中！
相手を気持ちよくさせれば、自分もそうなる！
気持ちを切り替えてからは、洪水再開。
水不足だったのね。
そしてそして、「諦めた頃にデキる」という都市伝説が本当であれば、「濡れない事案」と因果関係があるのだと私は考えました。
きっと、子作りの為のHになっていて、快楽、スキンシップ、いつものHと違った行為になってしまっているだと。
そして子供を諦めた時のいつものHをした時にデキるのだと。
さぁ皆さんパートナーとのHを楽しみましょう♪
その時は、Hだけに集中しましょう♪
1月30日(月)の基礎体温
ご覧いただき、ありがとうございます！
はい、今日の基礎体温は「36.1℃」でした。
今は低温期11日目です(*´∀｀)
前回の高温期は25日間。
前々回の高温期は22日間。
長くなってしまったので、今回はもうちょっと早く高温期になって欲しいなぁ〜(*´∀｀)
目指せ20日！
という事で、今日は1時間ランニング・・・
と、いいたいところですが、ずっと走るほど体力もない。
どちらかというと短距離派な私・・・
結果、30分走り、30分は歩いていましたｗ
まぁ私としては頑張った方( ´∀｀)bｸﾞｯ!
そしてそして、ランニングのついでにお魚やさんに寄ったら、
な、な、なんと！
白子がありました！刺身用！
そのまま食べていいんですって！
いやーいいことあったな(*˘︶˘*).｡.:*♡
今日は白子ポン酢(*˘︶˘*).｡.:*♡
妊娠すると、生のレバーとか、生のなんたらってのが、あまり良くないとも聞くので、今のうちに食べておかないと(*´ω｀*)
プリン体大好き(*´ω｀*)
カツコです(*´ω｀*)
神奈川県の白子ポン酢 おすすめ・ランキング－応援！おすすめメニューランキングより引用
お家でホットヨガ♪ヨガは最強妊活運動♪
はぁーい。
今日基礎体温が高めだったのは、恐らくお風呂でヨガしてたから♪
運動したいけど、ホットヨガしたいけど、あーお家出たくない！ｗ
私はホントにめんどくさがり屋。
出来れば、なんでもお家でしたいのです。
気が向いた時はリビングでヨガをやっていたので、
お風呂で出来る体制をお風呂ですればホットヨガじゃない？
と思い、
よし、やろう！
まずは、お風呂の室内暖房をして下さいね！
まだまだ寒いので、お湯を沸かしただけじゃまだまだ寒いです(*´ω｀*)
お風呂はいつもの温度で♪
滑らないように気をつけて下さい！
私はアイパッドでヨガを見ながら取り組みます！
もちろん防水カバーに入れて(*´ω｀*)
ホントに全く濡れないので、安心してヨガ出来ます♪
最初は疑ってましたがね。
お値段も2000円くらいでお手頃ですよ♪
お風呂で出来るポーズで、こけないと自信のあるポーズだけにして下さいね！
特に妊娠したら、コケる可能性があるポーズは禁止で！
おすすめのサイトはこちら↓
ヨガ教室ノア【NOA】ヨガポーズ｜肩こり・むくみ・肌荒れ・腰痛・冷え性・ダイエット・ストレス・頭痛などの解消に効果
ポイントが細かく載っていてわかりやすいです！
本当に気持ちよくて、ぽかぽかしますよ♪
1月29日(日)の基礎体温
ご覧いただき、ありがとうございます！
はい、今日の基礎体温は「36.3℃」でした。
今は低温期10日目です(*´∀｀)
いえ、お酒、飲んでませんよ！
ちょっと高めですね♪
今月は電気代が高いので、節約のためにも、お家でも耳あてしてるんですｗ
耳を温めると、ホントに顔がポカポカ(*´∀｀)
今日のお天気のよう♪
そして、今日の夢は転職ｗ
働きたくなってしまっているのかな？ｗ
定番の夢占いをしてみると、
検索ワード「転職」
結果↓
誰かに自分が必要な人間、見返してやりたいという気持になっています。また、今の恋人に飽きたり、愛情がさめて他の異性と付き合いたいと思っている場合もあるでしょう。
おっと｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
なんだかわがままな結果ですねｗ
気にいらない結果の時はスルーする私。
まぁーいいたい、いいたい。
押切もえ不妊治療はしていた？すぐ妊娠した妊活方法は〇〇
こんにちは♪妊活子です♪
今日も妊活に勤しんでおります♪
今日の基礎体温は「35.9℃」でした。低温期9日目です。おっと、低いな・・・前回の生理がどんと遅れて38日だったので、今回は生理がいつ来るのやら、排卵日がいつ来るのやら、さっぱりわかりません｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
まぁ今日が排卵日だとは考えにくいし・・・昨日は定番の寝ながらメディキュット ロング あったかつま先 カシミヤ入 Mとプラスモコモコ靴下を履いて寝たし、脱いでなかったので、ホントに低かったんだろうな。まぁ気にせず♪ 35.4度の時代があった私としてはいいんじゃないですかい♪
そしてそして、今日は最近妊娠を発表された押切もえさんについてです！36歳という年齢で結婚から半年ほどで妊娠されたのは本当にすごい！そんな押切もえさんの妊活方法と不妊治療についてご覧下さい♪
押切もえ不妊治療はしていた？すぐ妊娠した妊活方法は〇〇
まずは押切もえさんのプロフィールから、結婚妊娠までの経緯をご覧下さい。
押切もえプロフィール
生年月日：1979年12月29日
現年齢：37歳
出身地：日本・千葉県
血液型：A型
公称サイズ（時期不明）
身長 / 体重：169 cm / ― kg
スリーサイズ：82 - 56 - 84 cm
靴のサイズ：24.0 cm
引用元：https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%8A%BC%E5%88%87%E3%82%82%E3%81%88
押切もえの結婚経緯
旦那様はプロ野球選手の涌井秀章さん（当時30歳）です。2016年11月1日に結婚し、押切もえさんは当時36歳でした。2015年9月に交際がスタートし、1年ちょっとでのゴールインとなりました。
36歳で子供は9人欲しい？
結婚が報道されてからすぐの囲み取材での出来事です。報道陣からの9人提案に押切もえさんはどんな反応をしたのでしょう。
妊娠はまだだが、子供は早く欲しいようで、報道陣から「何人欲しい？ （野球にちなみ）９人は」と提案され、「９人？」と爆笑。３年連続開幕投手が決まった夫の話題には「すごいなと思います。（今季は）主人が言っている数（１８勝）があるので、それがかなったら。『優勝したい』と言っているので、陰ながら支えたい」と誓った。
引用元：押切もえ、子供早く欲しいけど…「９人」提案に爆笑 「主人を陰ながら支えたい」 - 芸能 - ZAKZAK
結婚からすぐに妊娠！
押切もえさんが2017年10月2日付けのブログで第一子を妊娠したことを発表した。現在妊娠5ヶ月と予想されており、結婚(2016年11月1日)から半年ほどで妊娠したことになります。現在37歳という年齢ですごく早い妊娠です。
私事ではありますが、この度、新たな命を授かりました。現在、安定期に入りまして来年出産の予定です。夫婦で新しい家族を迎える日を楽しみに、少しずつ準備をしております。
いつも優しく支えてくださる皆様には心から感謝申し上げます。そして今後ともあたたかく見守っていただけると嬉しいです。これからも変わらぬご支援をよろしくお願い致します。
引用元：https://ameblo.jp/moemode/
不妊治療はしていた？
自信のブログでプロ級の料理や、健康法をメディアで公開していますが、不妊治療については一切語られていません。結婚から半年ほどで妊娠しているので、不妊治療はしていないと思われます。
すぐに妊娠した妊活方法は？
引用元：今夜くらべてみました 芸能人が集う街・中目黒SP 1月26日 バラエティ動画を視聴！バラ動画
フードアナリストの資格を持つ押切もえさんの食生活は、野球選手に良い栄養満点の料理です。その料理を一緒に食べることだけでも妊娠に良い影響を与えたと考えられますが、押切もえさんがおすすめする健康法は白湯なんです！この健康法が妊活にも良い結果をもたらしたのかもしれません。
白湯の妊活効果は？
なぜ白湯が妊活、体に良いと言われているのかご存ですか？白湯を飲まずに起きたての体で冷たい何かを飲むと、胃や腸がびっくりしてしまい「消化しないと！」と頑張って働こうとします。朝1番に白湯を飲む事により、体の中から温める上に、体内の汚れ、毒素を洗い流してくれると言われています。
体を冷やすことは妊活にとっての最大の敵です。体を温める温活は妊活に非常に良い効果をもたらすと言われています。それを知ってか知らずか、結婚前から白湯を実践していたことも早い妊娠に繋がったのかもしれませんね。
インドでは古くからの健康法として知られていましたが、日本でも、モデルや女優が実践する健康法として、メディアにも多く取り上げられるようになりました。押切もえさんは朝1だけでなく、焼肉屋さんでも最初に”お白湯”を頼んでいます。
白湯の作り方
白湯を作るのは、水道水でも問題ありません。簡単に無料で出来るので、妊活中の方は是非実践してみて下さい！
<電子レンジの場合>
コップに水道水、もしくはミネラルウォーターを入れて、1分半から3分チンするだけ！
<沸騰させる場合>
やかんやポットで沸騰させる場合は、沸騰後、コップに注ぎます。
熱いので、50℃〜60℃程度にさせるまで待ちます。
ポイント！
ポイントは一気飲みをしないこと！10分くらいかけてゆっくりと飲みましょう♪これだけでOKなので、飽きっぽい私でも容易に続けることが出来ます(*´∀｀)
白湯の応用！
白湯を続けていると浮気をしたくなってしまいます。そんな時は、生姜、はちみつ、レモンでアレンジもOKです！ですが、飲み過ぎるのも良くないので、1日800mlまでにしましょう♪是非、お試しください！
押切もえ38歳初の出産
この度、新しい家族を無事に迎えることができました。
とても元気な赤ちゃんです。
産まれてきた我が子と初めて対面し、高らかな産声を聞いた瞬間は、感謝と喜び、愛おしさで涙が溢れました。
たくさんの方から励ましの声をいただき、この日を迎えられたことを心よりお礼申し上げます。
2018年3月7日、第一子が誕生した事を報告しました。38歳にて初の出産を迎えた押切もえさん。私だって頑張るから！
妊活休業した大島美幸さんは3児の流産し、13年目で出産！
こんにちは♪ 妊活子です♪
今日も妊活に勤しんでおります♪
妊活させている方であれば、知らない方はいないと思います！
今日は、芸人森三中の大島美幸さんについてです。妊活の為に休業された事で、妊活がまだ浸透していなかった当初の世間を賑わせ、「妊活」という言葉の第一人者です！
大島美幸さんの妊娠、出産までの経緯
当時22歳(2002年)結婚
お相手は、放送作家の鈴木おさむさん。交際0日での結婚は有名な話。
飲み会の席でプロポーズをし、本当に結婚した。あまりにもドラマチックな話だったために本当にドラマ化された「ブスの瞳に恋してる」は鮮明に蘇ってきます。
当時27歳(2007年)初めての妊娠
結婚されてから約5年、初めての妊娠をされましたが、残念ながら流産されました。
当時30歳(2010年)2度目の妊娠
2度目の妊娠は結婚から8年後。しかも妊娠されたのは双子の赤ちゃん。ですが、残念ながらまたも流産されてしまいます。3児の赤ちゃんを流産されたことに・・・。
当時34歳(2014年5月)妊活のため芸能活動を休止
体を張った芸風もあり、結婚12年目で妊活の為に芸能活動休止を発表。
妊活にあたり、子宮筋腫の手術を受け、その後タイミング法に取り組むも、妊娠には至らず。タイミング法を断念し、人工授精に挑戦されました。人工授精は1度で妊娠に至ったそうです。
当時35歳(2015年2月)妊娠を発表
大島美幸さんが出演されていた「世界の果てまでイッテQ!」で妊娠6ヶ月であることを発表されました。手紙での発表となりましたが、スタジオ内は祝福のムードに包まれました。
当時35歳(2015年6月)出産
6月22日に元気な3885グラムの男児を出産！「笑福(えふ)」 と命名されました。大島美幸さんにそっくりの可愛い男の子です。写真は、夫鈴木おさむさんがインスタにUPしたえふくんと大島美幸さんの赤ちゃん時の写真を混ぜたものです。
大島美幸さんの妊活方法は？
不妊治療は人工授精で妊娠することが出来ました。妊活の方法は、外出を控え、朝食を作り、積極的に生活改善に取り組まれたそうです。もちろん、冷え対策も余念なく取り組み、日々、自分なりの工夫をされていらっしゃったと。
妊活1年も経たない私がまだ妊娠出来ないのも当たり前なのかもしれないですね。
とともに、やっぱり、努力をすれば報われる！と思えました！カモンベイビー♪
森三中・大島美幸の日本一、明るくまじめな妊活本！ (オレンジページムック)
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1日1分！血のめぐりは人生のめぐりを良くする！
ご覧いただき、ありがとうございます！
はい、今日の基礎体温は「36.3℃」でした。
今は低温期8日目です(*´∀｀)
今日もちょこっと体温高めです。
はぁーい、お酒飲んじゃいました！
旦那さんと二人で焼肉だったので、ビールを少々。
飲み会の時は記憶をなくすくらいに飲みますが、旦那と二人の時は大量摂取はしなくなりました。
「酔うと面倒くさい」と言われてしまうので。
が、普段飲まなくなったからか、これくらいで十分・・・体って変わるのですね。
はぁーい。
ということで、
今日は私が朝行う血流運動をご紹介させていただきます(*´ω｀*)
これ、ほんとにいいんですよー
タダだし、いつでもどこでもできるし・・・
「耳グリグリ運動」です！
はい、その名の通り、耳をグリグリするんです！
耳たぶ掴んで、回してみたり、
軟骨部分で、餃子にしてみたり、
とにかく耳をもてあそぶ！ｗ
1分でももてあそべば、耳がぽっかぽか(*´ω｀*)
耳が暖かくなると顔も火照って、暖かくなります！
1分でならない人はもう少々もてあそんで下さい！
ね？暖かくなりませんでしたか？
ベストは、耳ぐりぐり後に首もマッサージします！
耳の根本から鎖骨にかけて軽くスライドさせると、血が巡りめくります。
これを続けると肌の調子も良くなるんです！
私は電車の中でも、寒いなと思ったら、グリグリしています。
なので、耳が赤くなっているのは私です。
ちょっとやりすぎてると怪しいので、ソフトにやりましょうね。
耳は、耳つぼダイエットが流行ったりするなど、ツボや血管が集まった重要なパーツです！
血の巡りがよくなれば、冷え性改善にもつながります！
冷えは女性の敵、妊活の敵ですからね！
血の巡りは人生のめぐりを良くしてくれます！
冷え性やっつけちゃいましょう！
皆様、是非やってみて下さい！
カモンベイビー♪
