体ポカポカ♪食べるラー油パスタレシピ☆

ご覧いただき、ありがとうございます！

はい、今日は「36.0℃」でした。

今は低温期です(*´∀｀)

体調は普通。

うーん、なんか35℃代になっちゃいそうな雰囲気ですよねー

どうにか体温を上げなくては↑

よし、食べるラー油いっぱい食べよう！

調味料も、体を温めるものがありまして、ラー油もその一つ！

体を温める調味料

ラー油、塩、味噌、唐辛子、明太子、黒砂糖・・・

などなど。

にんにくも体を温める食材ですので、

「食べるラー油」って最強じゃん！

よし、パスタにしよう♪

＜食べるラー油パスタレシピ＞1人分

・にんにく 1かけ

・ケチャップ  大さじ1

・食べるラー油  大さじ3杯

・玉ねぎ 1/2 個

・パスタ  一人分

・ホールトマト缶  1/2 缶

・オリーブ油  大さじ2

・粉チーズ  好きなだけ

①パスタを茹でる

②フライパンにオリーブ油、にんにく、玉ねぎで軽く炒める。

③ ②にトマト缶とケチャプ入れて、少し炒めたら、食べるラー油を入れる。

④ ③に茹で上がったパスタを入れて、絡めたら完成！

食べる時に粉チーズをふって食べます♪

辛いですが、粉チーズでマイルドになり、とっても美味しいです！

辛さは、食べるラー油で調節して下さい♪

辛いのが大好きな方は大量に入れても美味しいですよ☆

さぁ、体温よ、上がれぇぇぇ↑